現(xiàn)代人或多或少的都有一些心理疾病，很多心理問題我們可以通過自我調(diào)節(jié)獲得解脫，但是有些問題是我們解決不了的，因此就需要去做專業(yè)的心理咨詢。那么，怎樣找到靠譜的心理咨詢師呢?
一、搜索心理咨詢師
如果你不知道從哪里尋找合適的心理咨詢師，那么上網(wǎng)搜索還是很容易實現(xiàn)的。你可以通過搜索引擎、微信公眾號、APP等進行搜索，這樣你就可以查詢到很多專業(yè)的心理咨詢師。
二、篩選比較
搜索最大的好處是快捷，最大的壞處就是魚目混珠，所以接下來要進行心理咨詢師的篩選和比較，可以通過如下方法：
1、看有無海外留學背景
西方國家，尤其是美國的心理咨詢系統(tǒng)已經(jīng)非常成熟，培訓體制也很完善。如果咨詢師有在國外正式學習的經(jīng)歷，那么應該是接受過較完善和系統(tǒng)的心理咨詢的學習和培訓，實操經(jīng)驗豐富，更容易和來訪者建立良好的咨詢關系。
2、看咨詢小時數(shù)
咨詢師的成長是一輩子的，不會在某一個時間點停止，是一個真正意義上活到老學到老的職業(yè)，所以咨詢經(jīng)驗極大地影響了一個咨詢師的咨詢水準和深度。在美國學習的第二年，實習數(shù)至少在600h+，尚覺得能力有限，所以可想而知一個初入茅廬的沒有督導指導的新手，會犯怎樣致命的錯誤。
3、看擅長領域
心理問題涉及的領域非常繁雜，一個咨詢師不可能擅長所有的領域，必有自己所長。
4、看年齡資歷
年齡一般來說很重要，咨詢師有家庭，有孩子，有愛人，這樣才初步擁有多種角色，完成了人生中的一些重要事件。這樣的咨詢師更有咨詢優(yōu)勢(特殊咨詢除外)。
三、個性化選擇
1、嘗試接觸多個咨詢師
不要因為費用的昂貴，就讓自己浪費時間在一個可能并不適合你的咨詢師上。咨詢關系需要的是長久和穩(wěn)定，所以一定不要倉促和草率，著急開始一段咨詢關系。
2、憑自己喜歡
如果你對咨詢師的感覺是專業(yè)的，如果你對咨詢環(huán)境的感覺是舒服的，如果你對咨詢關系的感覺是信賴的，那么就可以基本確定一個咨詢師是否適合你了。
以上就是為大家介紹的怎樣找到靠譜的心理咨詢師的內(nèi)容，大家可以依據(jù)自身情況進行參考。更多相關信息，歡迎咨詢在線客服。
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